10 februari
Hoe het lichaam onthoudt
Ons lichaam slaat meer op dan we beseffen. Stressvolle gebeurtenissen en emoties kunnen zich vastzetten in spieren, ademhaling en houding. Tijdens deze workshop ontdek je hoe jouw lichaam herinneringen bewaart en – nog belangrijker – hoe je deze kunt loslaten.
Door middel van bewegingsoefeningen en visualisatie leer je spanning los te laten en ruimte te creëren voor ontspanning en balans. Je ervaart hoe subtiele veranderingen in houding en ademhaling een diepgaand effect kunnen hebben op je welzijn.
Wil jij ervaren hoe je lichaam je verleden draagt én hoe je het kunt bevrijden? Meld je dan aan en geef jezelf deze waardevolle ervaring!
12 maart
Grip op pijn
Leef je met chronische pijn? Of ken je iemand die dagelijks worstelt met ongemak, vermoeidheid of beperkingen? Dan is deze lezing iets voor jou!
Chronische pijn kan een enorme impact hebben op je leven. Het beïnvloedt je werk, relaties en zelfs je geluk. Maar wat als er manieren zijn om je pijn beter te begrijpen én aan te pakken? Tijdens deze unieke lezing leer je:
-
Wat chronische pijn werkelijk is en hoe het werkt in je lichaam en geest.
-
Praktische technieken om je klachten te verminderen en je kwaliteit van leven te verbeteren.
-
Inspirerende verhalen van mensen die een nieuwe balans hebben gevonden.
Waarom zou je komen?
-
Krijg inzichten die verder gaan dan wat je tot nu toe al weet.
-
Ontdek wetenschappelijk onderbouwde strategieën die écht werken.
-
Laat je inspireren door professional en ervaringsdeskundige Thalia Decoene die je kan helpen een stap vooruit te zetten.
29 maart
Start online traject "Grip op pijn"
Expertise: maag en darmklachten/IBD
Getuigenis Wendy: "Gedurende het hele traject kwam ik vele antwoorden
tegen op mijn vragen. Aan de hand van een vragenlijst kregen we zicht op de belangrijkste neurotransmitters en op wat specifiek mijn lichaam nodig heeft om deze in voldoende mate aan te maken. In welke voedingsmiddelen de juiste eiwitten zitten die je hiervoor nodig hebt,... Er ging een wereld voor me open en ik kreeg ook handvatten om zelf nog verder op zoek te gaan naar meer kennis over de werking van mijn eigen lichaam. Maar niet alleen wat we in ons lijf steken kwam aan bod. Ook onze mentale gezondheid namen we onder de loep.
We gingen praktisch aan de slag met de vraagstukken: “Hoe kunnen we met positief denken onze eigen mindset beïnvloeden en daardoor ook ons welbevinden? Hoe kunnen we zelf op tijd aanvoelen wat ons lichaam nodig heeft?” Ik werd volop geïnspireerd en geprikkeld om met alles aan de slag te gaan en nog veel meer over mezelf te weten te komen. Ik werd gesterkt in het idee dat ik zelf mijn gezondheid een stuk in handen heb en nu heb ik veel goesting om daar verder in te groeien."
5 juni
Een inspirerende avond met Ann Dierick, Sebastien Lombaerts en Thalia Decoene
From pain to presence: a journey through body & mind
Tijdens deze unieke lezing en netwerkevent brengen we artsen, kinesisten, apothekers en psychologische hulpverleners samen rond één centraal thema: de geheelde, gezonde mens. We focussen ons hierbij op de gemeentes Hove, Edegem, Kontich, Lint, Aartselaar en Berchem.
Wat kan u verwachten?
-
Drie toonaangevende experten uit elk hun eigen vakgebied delen inzichten over hoe traditionele Chinese geneeswijzen en moderne Westerse benaderingen elkaar kunnen versterken in de zorg voor de volledige mens. We gaan dieper in op hoe psyche en lichaam onafscheidelijk met elkaar verbonden zijn – en hoe deze visie onze dagelijkse praktijk kan verrijken.
-
Een panelgesprek met drie ervaren sprekers vanuit complementaire disciplines
-
Inspirerende voorbeelden van integratieve zorgmodellen
-
Praktische handvaten voor samenwerking over de beroepsgrenzen heen
-
Netwerkmoment met collega’s uit verschillende zorgsectoren
Voor wie?
Voor zorgprofessionals die elkaar wensen te ontmoeten en een sterk netwerk willen creëren. Voor artsen, kinesitherapeuten, apothekers, psychologen en andere profesionals die nieuwsgierig zijn over de integratie van de diverse perspectieven en openstaan voor een bredere blik op gezondheid.
29 maart
Start online traject "Grip op pijn"
Expertise: maag en darmklachten/IBD
Getuigenis Wendy: "Gedurende het hele traject kwam ik vele antwoorden
tegen op mijn vragen. Aan de hand van een vragenlijst kregen we zicht op de belangrijkste neurotransmitters en op wat specifiek mijn lichaam nodig heeft om deze in voldoende mate aan te maken. In welke voedingsmiddelen de juiste eiwitten zitten die je hiervoor nodig hebt,... Er ging een wereld voor me open en ik kreeg ook handvatten om zelf nog verder op zoek te gaan naar meer kennis over de werking van mijn eigen lichaam. Maar niet alleen wat we in ons lijf steken kwam aan bod. Ook onze mentale gezondheid namen we onder de loep.
We gingen praktisch aan de slag met de vraagstukken: “Hoe kunnen we met positief denken onze eigen mindset beïnvloeden en daardoor ook ons welbevinden? Hoe kunnen we zelf op tijd aanvoelen wat ons lichaam nodig heeft?” Ik werd volop geïnspireerd en geprikkeld om met alles aan de slag te gaan en nog veel meer over mezelf te weten te komen. Ik werd gesterkt in het idee dat ik zelf mijn gezondheid een stuk in handen heb en nu heb ik veel goesting om daar verder in te groeien."
24 augustus
Magical Zen Festival - Colonie 7
Deze zomer vind je me op het hoofdpodium van het Magical Zen Festival. Hierbij neem ik het publiek op een integratieve en enthousiaste manier mee in de gefundeerde wereld van herstel bij chronische pijn en traumatische ervaringen.
Dit bijzondere festival combineert de rust van zen-praktijken met de magie van de natuur en biedt een unieke ervaring die je niet wilt missen.
Wat is het Magical Zen Festival?
Het Magical Zen Festival is een evenement dat plaatsvindt in de rustige en betoverende omgeving van Colonie 7. Het festival biedt een diverse mix van zenmeditatie, mindfulness-sessies, yoga, muziek, workshops en lezingen. Het doel is om de deelnemers te helpen te inspireren, innerlijke rust te vinden, hun creativiteit te stimuleren en verbinding te maken met zowel zichzelf als met anderen.
Wat kun je verwachten?
-
Zen Meditatie & Mindfulness: Begin je dag met rustgevende meditatie-sessies die je helpen je geest te kalmeren en te focussen.
-
Yoga & Beweging: Er worden verschillende yoga- en tai chi-sessies aangeboden die je lichaam helpen te ontspannen en energie te herstellen.
-
Workshops & Lezingen: Ontdek meer over persoonlijke groei, bewustzijn en de verbinding tussen wetenschap en spiritualiteit tijdens de inspirerende workshops en lezingen van ervaren sprekers.
-
Live Muziek & Natuurlijke Geluiden: Geniet van live muziek, klanken en de rustgevende geluiden van de natuur, die de sfeer nog magischer maken.
-
Gezonde Eten & Dranken: Laat je verwennen met vegetarische en veganistische gerechten, die niet alleen voedzaam zijn, maar ook bijdragen aan je welzijn.
Lees er meer over in het MZF Magazine
Festival voor complementaire zorg
