De herfst vraagt iets anders van ons. Minder naar buiten. Meer naar binnen. Een natuurlijk moment om te vertragen, los te laten wat niet meer dient en opnieuw contact te maken met jezelf.
Semi-private XL Yoga is een exclusief traject voor een kleine groep van slechts 5 deelnemers. Vijf mensen die zich samen engageren voor vijf zorgvuldig opgebouwde momenten, van de herfst richting winter.
Geen gewone yogales en geen in- en uitloop van verschillende deelnemers. Een vaste groep, een veilige bedding en de ruimte om echt te verdiepen.
Vijf momenten om te vertragen
Doorheen het traject bewegen we mee met het ritme van het seizoen. Iedere sessie krijgt een eigen thema, zoals shedding skins, loslaten, vertragen, tot rust komen en naar binnen keren.
We beginnen met tijd om aan te komen. Een warm welkom, een moment van persoonlijke aandacht en begeleiding bij het bepalen van jouw intentie voor de sessie.
Daarna neemt de yoga het over: weg van de drukte, terug naar je lichaam, je adem en wat er vanbinnen leeft.
De combinatie van yoga en psychologische expertise maakt van dit traject een plek waar je niet alleen beweegt, maar ook bewust stilstaat.
Begeleid door Hanne Goeminne, erkend yoga-instructeur en klinisch psycholoog.
Een kleine groep, bewust gekozen
Er zijn slechts 5 plaatsen per traject.
Je schrijft in voor de volledige reeks van 5 sessies. Zo ontstaat er iets wat in een gewone yogales moeilijk te creëren is: herkenbaarheid, vertrouwen, verbinding en de mogelijkheid om stap voor stap te verdiepen.
Een plek waar je niets hoeft te bewijzen.
Waar je mag vertragen. Waar je opnieuw kunt luisteren naar wat je lichaam en binnenwereld je vertellen.