Zucht
Blaas uit
Kom even aan
Laat los wat vast zit
Bewustzijn
van je lichaam
helpt om te herstellen
bij het ervaren van pijn
Herstelgericht traject In Sickness & Health
Interesse om deel te nemen aan het traject?
Data online groepstraject woensdagmiddag van 14u tot 16u of van 19u tot 21u 8/11, 22/11, 6/12, 20/12, 10/1, 24/1
- specifiek herstelgericht traject voor mensen met maag-darmklachten, IBD of Crohn
Data live groepstraject te Mortsel van 19 tot 21u 25/10, 15/11, 29/11, 13/12, 17/1, 31/1
- herstelgericht traject voor auto-immuun gerelateerde ziektes
Om kwaliteit en veiligheid te garanderen, kunnen aan het online traject maximaal 4 gemotiveerde mensen deelnemen en 6 te Mortsel. Work of Heart staat voor transformatie én voor transparantie. De totale prijs van het online traject als lid van CCV-vzw met 10% korting bedraagt 486 euro. Dit bedrag kan worden betaald in 3 schijven van 162 euro of in één keer. Het traject te Mortsel komt neer op 540 euro. Dit kan betaald in 3 schijven van 180 euro.
• 3 individuele gesprekken van 1 uur (kennismakingsgesprek, groei, terugblik)
• 6 (online) sessies van 2 uur in kleine groep van 4 personen (online) of 6 personen (Mortsel)
• Persoonlijke online map vol informatie, praktische handouts en meer
Inschrijven of vragen via mail thalia.workofheart@gmail.be
Stel je vragen of kom luisteren bij het gratis interactieve online gesprek via Zoom op 11 oktober 2023 om 20u.
Verdwalen in verhalen
Ontdek hier wat deelnemers vertellen over het transformatietraject
"In sickness and health"
Wendy
Als IBD patiënt neem ik al jaren veel medicatie. Daardoor maak ik me soms zorgen over mijn
algemene gezondheid. Welke positieve, maar ook negatieve invloed heeft deze medicatie
op mijn hele lijf? Hoe kan ik, aanvullend en liefst met gezonde zaken, mijn lichaam
ondersteunen om sterker, energieker en stabieler te worden? We weten allemaal dat
gezonde en gevarieerde voeding belangrijk is, maar wat heeft mijn lichaam nu specifiek
nodig? Dat ik voldoende vezels en vitaminen moest binnen krijgen, extra ijzerrijke voeding
moest eten e.d. Dat wist ik al. Maar hoe zit dat nu met die eiwitten en andere mineralen?
Hoe hou ik mijn stresslevel onder controle als moeder van drie pubers met een voltijdse,
veeleisende job? In mijn zoektocht naar een gezonde levensstijl specifiek voor IBD patiënten
kwam ik het traject van Thalia tegen. Gedurende het hele traject kwam ik vele antwoorden
tegen op mijn vragen. Aan de hand van een vragenlijst kregen we zicht op de belangrijkste
neurotransmitters en op wat specifiek mijn lichaam nodig heeft om deze in voldoende mate
aan te maken. In welke voedingsmiddelen de juiste eiwitten zitten die je hiervoor nodig
hebt,... Er ging een wereld voor me open en ik kreeg ook handvatten om zelf nog verder op
zoek te gaan naar meer kennis over de werking van mijn eigen lichaam. Maar niet alleen wat
we in ons lijf steken kwam aan bod. Ook onze mentale gezondheid namen we onder de loep.
We gingen praktisch aan de slag met de vraagstukken: “Hoe kunnen we met positief denken
onze eigen mindset beïnvloeden en daardoor ook ons welbevinden? Hoe kunnen we zelf op
tijd aanvoelen wat ons lichaam nodig heeft?”
Ik werd volop geïnspireerd en geprikkeld om met alles aan de slag te gaan en nog veel meer
over mezelf te weten te komen. Ik werd gesterkt in het idee dat ik zelf mijn gezondheid een
stuk in handen heb en nu heb ik veel goesting om daar verder in te groeien. – Wendy
