De laatste jaren neemt de interesse in natuurlijke strategieën om stress te verminderen sterk toe. Eén van de meest besproken planten in dit domein is Ashwagandha , een kruid uit de Ayurvedische geneeskunde dat vaak wordt omschreven als een adaptogeen . Maar werkt ashwagandha echt tegen stress? En wat zegt de wetenschap hierover? In dit artikel bekijken we het beschikbare onderzoek en plaatsen we het in de context van de huidige mentale gezondheidsproblematiek in België en Ne

Perfectionisme People pleasing Past pain Pitta Perfectionisme Verinnerlijkte gedachte: "Er hangt een voorwaarde aan het ontvangen van...

Waar krijg jij happy feet van? Over dromen die uitkomen, met een ander gevoelde realiteit... Toen ik 11 jaar was nam mijn peter me op...